În acest articol vom prezenta ce este celulita, o problemă comună care afectează multe femei, dar despre care există adesea confuzii. Vom discuta despre cum apare și care sunt mecanismele din spatele formării acesteia, trecând prin diferitele tipuri de celulită și principalii factori declanșatori.
De asemenea, vom exemplifica unde apare cel mai frecvent și vom explica de ce aceasta este mai des întâlnită la femei decât la bărbați. În plus, vom oferi sfaturi utile despre cum să previi sau să reduci aspectul acesteia prin schimbări ale stilulului de viață în combinație cu diferite tratamente.
Citește mai departe pentru a afla ce este celulita, cum să-i recunoști formele și să înțelegi cum o poți aborda eficient, mai ales dacă te confrunți deja cu această problemă.
Ce este celulita?
Celulita (distrofia dermo-hipodermică) este o modificare a structurii țesutului subcutanat, întâlnită frecvent și care afectează în special femeile. Ea apare atunci când celulele adipoase se acumulează sub piele și formează mici umflături sau adâncituri, oferind pielii acel aspect denivelat cunoscut sub denumira de „coajă de portocală.
Această acumulare de grăsime subcutanată este separată de benzile de colagen care conectează pielea de țesuturile mai profunde, ceea ce creează aspectul neuniform caracteristic.
Contrar unor mituri comune, celulita nu este cauzată de toxine sau de o igienă precară. Ea apare dintr-o combinație de factori, cum ar fi genetica, hormonii, stilul de viață și modificările pielii odată cu înaintarea în vârstă.
Majoritatea femeilor vor experimenta celulita la un moment dat în viață, de obicei în zonele coapselor, feselor sau șoldurilor.
Celulita nu este considerată o afecțiune medicală gravă și nu reprezintă un pericol pentru sănătate.
Cu toate acestea, poate fi deranjantă din punct de vedere estetic, afectând încrederea majorității persoanelor de sex feminin.
Acum că ai înțeles ce este celulita și cum se formează, vom continua să explorăm tipurile de celulită și factorii care contribuie la apariția ei.
Cum se formeaza celulita?
Celulita apare atunci cand grăsimea subcutanată este împinsă prin benzile de țesut conjunctiv, respectiv colagen, care leagă pielea de straturile mai adânci ale corpului.
În mod normal, aceste benzi ar trebui să țină stratul de grăsime “bine organizat” sub piele, dar atunci când grăsimea se acumulează sau benzile de colagen devin rigide sau se micșorează, grăsimea este împinsă spre suprafață.
Procesul creează aspectul denivelat, specific celulitei, care afectează în special zonele unde grăsimea este mai frecvent depozitată, cum ar fi coapsele, fesele și abdomenul.
Deși celulita poate apărea la persoane de toate greutățile, se crede că structura țesutului conjunctiv și grăsimea corporală joacă un rol cheie.
Hormonii, în special estrogenul, influențează distribuția grăsimii în corpul femeilor, de aceea ele sunt mai afectate de această condiție. Pe măsură ce pielea îmbătrânește, ea își pierde elasticitatea și devine mai subțire, ceea ce poate face ca celulita să fie mai vizibilă.
Pe lângă rolul hormonilor și procesul de îmbătrănire al pielii, stilul de viață poate agrava formarea celulitei.
Alimentația bogată în grăsimi și carbohidrați, lipsa de activitate fizică și fumatul contribuie la slăbirea țesutului conjunctiv și la depozitarea grăsimilor subcutanate.
Tipuri de celulita
Celulita poate fi clasificată în funcție de aspectul și de structura sa în trei tipuri principale: adipoasă, edematoasă și fibroasă. Fiecare tip are caracteristici diferite și necesită abordări specifice de tratament.
Celulita adipoasă
Este cel mai comun tip de celulita și totodată cel mai ușor de tratat, respectiv de eliminat . Apare atunci când grăsimea se acumulează sub piele și creează un aspect moale și denivelat.
De obicei, este vizibilă doar atunci când pielea este strânsă sau când stai în anumite poziții. Acest tip de celulită este cel mai des întâlnit la persoanele ponderale, însă poate apărea și la cele cu o greutate normală.
Celulita edematoasă
Este mai rar întâlnită și se manifestă printr-o retenție excesivă de lichide în țesuturi. Aceasta duce la umflarea și sensibilitatea zonelor afectate, iar pielea capătă un aspect moale și pufos.
Celulita edematoasă este frecvent legată de probleme circulatorii sau limfatice și este adesea mai dificil de tratat fără intervenții medicale care să vizeze îmbunătățirea drenajului limfatic.
Celulita fibroasă
Este cel mai avansat tip de celulită, respectiv și cel mai greu de tratat. Se manifestă prin întărirea benzilor de colagen care înconjoară adipocitele (celulele grase), ceea ce duce la un aspect granulos și dur al pielii.
De obicei, este dureroasă la atingere și vizibilă indiferent de poziția corpului atât în repaos, cât și în mișcare. Celulita fibroasă este mai frecventă la persoanele care nu au tratat celulita în stadiile inițiale și poate necesita tratamente mai complexe, precum subcizia sau terapia cu laser.
Clasificarea este importantă pentru că fiecare tip de celulită răspunde diferit la tratamente, iar identificarea corectă, te poate ajuta să alegi cea mai potrivită metodă pentru reducerea acesteia.
Factori de risc pentru apariția celulitei
Celulita afectează majoritatea femeilor, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, iar apariția ei este influențată de o serie de factori de natură internă și externă. Acești factori contribuie la slăbirea țesutului conjunctiv, acumularea de grăsime și modificarea elasticității pielii, ceea ce duce la formarea denivelărilor caracteristice.
Genetica
Moștenirea genetică joacă un rol important în predispoziția la celulită. Structura pielii, distribuția grăsimii și metabolismul sunt toate influențate de gene. De exemplu, unele femei au mai multe șanse să dezvolte celulită din cauza unei predispoziții familiale.
Hormonii
Estrogenul este unul dintre principalii factori care influențează apariția celulitei. Nivelurile ridicate de estrogen la femei, față de persoanele de sex masculin, favorizează acumularea grăsimii în zone precum coapsele și șoldurile (zonele cele mai frecvent afectate de celulită). De asemenea, hormonii tiroidieni și insulina pot contribui la apariția acestei condiții a țesutului.
Flascitatea pielii
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine mai subțire și își pierde elasticitatea. Aceasta face ca celulele adipoase să devină mai vizibile și structura fibrelor de colagen să fie mai afectată, agravând aspectul celulitei.
Stilul de viață
Alimentația bogată în grăsimi saturate, zaharuri și carbohidrați, lipsa fibrelor, sedentarismul și fumatul pot agrava celulita. Un stil de viață inactiv reduce circulația sângelui și a limfei, favorizând acumularea de grăsime și toxine în țesuturi, ceea ce contribuie la slăbirea țesutului conjunctiv.
Fluctuațiile de greutate
Creșterea în greutate poate face celulita mai vizibilă, însă și pierderea rapidă de greutate poate agrava aspectul acesteia, deoarece pielea își poate pierde elasticitatea, lăsând gropițe vizibile.
Factorii de risc pot varia de la o persoană la alta, însă gestionarea stilului de viață și adoptarea unor obiceiuri sănătoase pot reduce severitatea și pot preveni agravarea distrofiei țesutului adipos.
Cum arata celulita?
Celulita se manifestă printr-o serie de denivelări ale pielii, care pot varia în funcție de severitate și de zona corpului afectată. La exterior, pielea capătă un aspect neregulat, cu mici adâncituri sau umflături, asemănător cu textura unei „coji de portocală”.
Aceste neregularități sunt cel mai des vizibile pe coapse, fese, abdomen și, în unele cazuri, pe brațe sau genunchi, iar intensitatea lor poate diferi de la persoană la persoană.
Există mai multe stadii ale celulitei, începând cu formele ușoare, unde denivelările sunt vizibile doar când pielea este strânsă sau comprimată, și continuând cu formele avansate, unde denivelările sunt vizibile în orice poziție.
În stadiile avansate, celulita poate deveni dureroasă din cauza fibrelor rigide de colagen care afectează circulația sângelui și elasticitatea pielii.
La interior, celulita se formează din acumulările de grăsime care sunt împinse prin țesutul conjunctiv către straturile superioare ale pielii. Pe măsură ce progresează, benzile de colagen care leagă pielea de straturile mai profunde devin rigide, ducând la aspectul denivelat vizibil la suprafața dermului.
Aspectul celulitei variază și în funcție de tipul ei. De exemplu, celulita adipoasă are un aspect mai moale, în timp ce celulita fibroasă are o textură mai dură și este mai pronunțată. Acest aspect estetic al pielii poate afecta încrederea multor femei, chiar dacă celulita nu reprezintă o problemă de sănătate.
Ce zone sunt afectate mai des de celulita?
Celulita poate apărea în mai multe zone ale corpului, dar există anumite regiuni care sunt mai predispuse la acumularea de grăsime subcutanată. Cele mai frecvente zone afectate includ:
Coapsele și fesele
Acestea sunt cele mai frecvente zone unde celulita își face apariția, din cauza depozitării naturale a grăsimii în aceste părți ale corpului la femei. Această distribuție este legată de hormonii estrogeni care favorizează acumularea grăsimii în partea inferioară a corpului.
Pielea din aceste zone poate prezenta diferite stadii de celulită, de la aspect ușor denivelat la adâncituri mai pronunțate.
Abdomenul
Celulita pe abdomen este mai puțin frecventă decât pe coapse, dar poate apărea, în special în cazul persoanelor care se confruntă cu fluctuații de greutate sau după sarcină. Pierderea elasticității pielii și acumularea de grăsimi în această zonă pot face celulita mai vizibilă.
Brațele
Deși celulita este mai des întâlnită pe partea inferioară a corpului, ea poate apărea și pe brațe, mai ales în zona superioară. Pe măsură ce pielea îmbătrânește și își pierde elasticitatea, celulita poate deveni vizibilă și aici, în special la persoanele cu o predispoziție genetică.
Genunchii și gambele
În unele cazuri, celulita poate afecta și zona genunchilor și a gambelor. Deși mai rar întâlnită decât pe coapse și fese, celulita în aceste regiuni poate fi asociată cu retenția de lichide și probleme circulatorii.
Este important de menționat că, deși celulita poate apărea în oricare dintre aceste zone, severitatea și vizibilitatea ei pot varia. În general, există predispoziție la celulită din cauza caracteristicilor anatomice și fiziologice specifice ale fiecărei persoane, dar și din cauza stilului de viață și a factorilor hormonali.
Bărbații și celulita
Bărbații, deși pot dezvolta celulită, sunt mult mai rar afectați. Acest lucru se datorează structurii diferite a țesutului conjunctiv. La bărbați, benzile de colagen sunt mai groase și au o dispunere în diagonală sau cruce, ceea ce împiedică acumularea de grăsime în același mod. În plus, bărbații au de obicei un procent mai scăzut de grăsime corporală în zonele tipice pentru celulită.
Este celulita o problemă medicală?
Celulita nu este considerată o afecțiune medicală gravă. În esență, reprezintă o schimbare a structurii grăsimii subcutanate și a țesutului conjunctiv pe care o susține, ducând la aspectul denivelat al pielii. Cu toate acestea, în anumite cazuri, poate afecta indirect sănătatea, în special prin probleme de ordin limfatic sau circulator.
Când celulita devine severă, poate duce la afectarea circulației sângelui, crescând riscul de apariție a varicelor sau a stazei venoase. În aceste cazuri, ea poate contribui la acumularea de toxine și la o detoxifiere mai lentă a organismului.
Totuși, este important de subliniat că celulita, în majoritatea cazurilor, rămâne o preocupare estetică mai degrabă decât o problemă de sănătate.
Deși nu există un impact direct și grav asupra sănătății, pentru multe femei, celulita poate afecta încrederea în sine și starea de bine, ceea ce face ca tratamentele pentru reducerea aspectului ei să fie destul de căutate.
Mai departe, vom discuta despre metodele de prevenire și ameliorare a celulitei, pentru a-ți menține pielea sănătoasă și tonifiată.
Prevenirea și reducerea celulitei: Sfaturi și soluții eficiente
Cum să scapi de celulită se întreabă multe femei, dar prevenirea este mult mai importantă. Tratarea celulitei implică un stil de viață sănătos și uneori un tratament anticelulitic specializat. Deși celulita nu poate fi eliminată complet, există mai multe strategii care te pot ajuta să-i reduci aspectul și să împiedici agravarea.
Alimentația echilibrată
O dietă sănătoasă este esențială pentru prevenirea celulitei. Consumul de alimente bogate în fibre, antioxidanți și proteine ajută la menținerea pielii sănătoase și la reducerea acumulării de grăsimi subcutanate.
Este important să eviți alimentele procesate, să reduci aportul de sare și să te hidratezi corespunzător pentru a preveni retenția de lichide, un factor agravant al celulitei.
Exercițiile fizice regulate
Activitatea fizică, în special exercițiile cardio și de tonifiere, ajută la arderea grăsimilor și la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce poate contribui la reducerea aspectului celulitei. Exerciții precum mersul pe jos sau pe bicicletă, alergatul sau înotul sunt excelente pentru stimularea sistemului limfatic și reducerea depunerilor de grăsime.
Masajul și tratamentele corporale
Masajele regulate, inclusiv masajul limfatic sau masajele anticelulitice, pot îmbunătăți circulația și ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
De asemenea, există tratamente specializate, cum ar fi endermologia sau radiofrecvența, care pot fi utilizate ca tratament împotriva țesutul adipos pentru a reduce aspectul de coajă de portocală.
Hidratarea corespunzătoare
Consumă suficiente lichide, în special apă, pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea funcției celulare. O bună hidratare este esențială pentru menținerea elasticității pielii și pentru prevenirea acumulării de grăsime.
Evită hainele strâmte sau factorii stresanți
Purtarea hainelor prea strâmte poate afecta circulația, ceea ce contribuie la formarea celulitei. De asemenea, gestionarea stresului este important, deoarece stresul poate influența nivelurile hormonale și poate agrava celulita.
Tratamentele corporale în saloanele specializate sunt esențiale pentru a aborda eficient diverse probleme estetice și de sănătate, mai ales atunci când metodele tradiționale, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, nu oferă rezultatele dorite. Tratamentele includ proceduri pentru remodelare corporală, drenaj limfatic, tonifiere sau reducerea țesutului adipos.
Există mai multe tehnologii inovatoare care sunt folosite în tratamentele anticelulitice pentru combaterea‚ țesutului adipos, iar două dintre cele mai eficiente sunt radiofrecvența și undele acustice. Aceste tehnologii non-invazive sunt utilizate pe dispozitive performante care au devenit soluții de referință în estetica medicală modernă.
